Недвижимость Семья Женские секреты Усыновление Образование Обмен Красота и Здоровье
Лучшие статьи
Загрузка...
Загрузка...
загрузка...
06.05.16

Чай повышает или понижает давление? Есть ответ!

Влияние чая на артериальное давление.

Чтобы почувствовать положительный эффект от зеленых чаев и привести давление в норму, требуется регулярно их употреблять. Однако не стоит ожидать, что давление сразу придет в нормальное состояние от единственной выпитой чашечки.

При начальной стадии гипертонической болезни можно попробовать употреблять только зеленый чай: давление скорее всего само станет нормальным. Большое количество гипертоников подтверждает, что когда они употребляют зеленый чай, давление принимает не такие высокие показания и они начинают чувствовать себя лучше. Трудно целиком вылечить заболевание чаем, однако облегчить свое состояние во многих случаях вполне можно.

Зеленый чай благодаря веществам, которые в него входят, устраняет причину, а не симптомы, но это делает зеленый чай и давление крепко связанными друг с другом. Не рекомендуется пить зеленый чай вместе с пуэром, так как они имеют несочетающиеся эффекты на организм.

Доктор медицинских наук Иман Хаким в своем интервью для издания World tea News, утверждает: «зеленые чаи показаны для улучшения реологических показателей крови (ее текучесть), что делает кровоснабжение более легким, именно поэтому они могут снизить кровяное давление, а также потенциально уменьшить возможность инсульта». Отмечено также очень хорошее влияние зеленого чая на сокращение количества холестерина в крови.

Частое употребление кофе, пищи, богатой натрием, жареных продуктов, значительно повышает риск повышения артериального давления.

Артериальное давление представлено двумя числовыми показателями — верхним (систолическим) и нижним (диастолическим). Измеряется артериальное давление в миллиметрах ртутного столба. Следует учесть, что разовые измерения давления в течение суток не являются показателем какого-либо состояния. Для получения оптимальных показателей, необходимо проводить замеры не менее трех в сутки с выводом среднего результата. Замер производится после, не менее чем получасового покоя, в сидячем положении пациента. Если показатели давления различны на обеих руках — для учета используют наибольшие показатели. В следующем списке представлено состояние артериального давления (АД) в зависимости от числовых показателей:

  • Нормальное АД. Систолическое — 120-130, диастолическое 70-80. Отдельное исключение могут представлять девочки подросткового возраста — в силу особенностей развития организма, верхний показатель может опускаться до 110 мм рт. столба, а нижний — до 60. Это считается физиологической нормой;
  • Прегипертоническое состояние — 131-140 на 81-90;
  • Гипертония I степени — 141- 159 на 91-100;
  • Гипертония II степени — выше 160 мм ртутного столба — систолическое давление и выше 100 — диастолическое.

Чтобы напиток повысил показания на тонометре, хотя бы на 10% процентов, которые ученые зафиксировали при его систематическом применении, необходимо правильно заваривать чай. В обычную кружку в 250 мл следует насыпать три грамма измельченной заварки. Причем, заварку нужно брать крупно листовую и измельчать ее самостоятельно. Далее отдельно взбить два куриных желтка и смешать с заваркой, затем быстро выпить.Артериальное давление и зеленый чай

Можно ли употреблять зеленый чай при пониженном давлении?

При пониженных показателях напиток можно пить в умеренных количествах. Кроме кофеина в заварке содержится теобромин, нофилин, параксантин и ксантин. Эти вещества повышают показатели на тонометре. Но, когда кофеин поступит в организм и усвоится в нем, то начнется обратная реакция. Получается, что на начальном этапе приема напиток повышает давление, но при дальнейшем действие его веществ на организм давление понижается.Чаша зеленого напитка

Мнения разнятся

[sam id=»3″ codes=»true»]
Итак, тонус сосудов зеленым чаем практически никак не понизить за счет того, что кофеин оказывает стимулирующее действие. В странах-лидерах по производству чая (Китае, Японии) уже долгое время изучают, какое действие оказывается зеленым чаем на сердечно-сосудистую систему. Рассматривается возможность лечебного воздействия чая на организм человека. Так как данные разнятся, то никто пока не заявил с полной уверенностью о влиянии этого напитка на организм.

Черный чай

Исследования японских ученых показывают, что долгое его использование понижает давление в среднем на 15 единиц.

Для достижения подобного эффекта существует определенный способ заваривания:

  1. Сухие листья промывают теплой водой для уменьшения количества кофеина.
  2. Заварку заливают кипятком в соотношении 3 г листьев на 175 мл воды.
  3. Смесь настаивают 10 минут.

Правильное завариваниеТакой чай для достижения нужного эффекта пьют три раза в день после употребления пищи.

Высокое содержание танина и кофеина, а именно их взаимодействие влияет на нервную систему, что может привести к повышению давления.

Что касается повышенного давления, а именно гипертонии, то в этом вопросе нет однозначного ответа.

Также из грейпфрута было выделено особое вещество, позволяющее резко снижать циркулирующий в крови холестерин. Глютатион  — главный антиоксидант, содержащийся в этом фрукте, защищает клетки и сосуды от старения.

Напитки при гипертонии

Зелёный чай — богатый источник витамина С

Чай каркаде и зеленый чай хорошо снижают давление. Каркаде участвует в укреплении стенок сосудов (за счет Р-витаминной активности), расслабляет спазмированные сосуды и также способствует снижению липидов крови.

Многие задуют вопрос: “Снижает или повышает давление зеленый чай?”.

Кофеин содержится в зеленом чае, и его в несколько  раз больше, чем в кофе! Поэтому крепко заваренный зеленый чай вызывает повышение давление!

При гипертонии нужно к зеленому чаю нужно относиться с особым вниманием. Заварите небольшое количество чая, потом оставьте на пару минут, но не дольше. Крепкий напиток способствует повышению давления, чего допускать нельзя. Лучше всего сначала проконсультироваться с доктором. Он поможет подобрать правильную дозировку, чтобы улучшить самочувствие, не навредить здоровью, а получать пользу.

В каком виде лучше пить чай: холодный или горячий

Существует мнение, что ледяной напиток не теряет своих полезных свойств, поэтому обладает те ми же полезными свойствами, что и горячий. Важен способ, который использовался для заваривания. Категорически запрещено брать кипяток. Идеальным вариантом будет вода не более 80С, благодаря чему листья сохранят полезные свойства, оказывая положительное действие на организм.

Травяные чаи, понижающие давление – это абсолютно безопасный и полностью натуральный способ предотвратить ряд проблем сердечно-сосудистой системы и снизить кровяное давление. У таких чаев практически нет недостатков, они действуют на организм человека максимально мягко и постепенно. Единственное условие – регулярность: для того чтобы чай, понижающий давление, подействовал, требуется пить его регулярно на протяжении достаточно большого периода времени (согласно статистике, не менее пяти-шести недель). Это касается как травяных чаев, так и обычного черного или зеленого чая.

Понравилось? Поделись с друзьями в соцсетях:

(голосов:0)
Похожие статьи:

На формирование тонуса кровеносных сосудов воздействует несколько факторов. В первую очередь он образовывается внутренним давлением на стенки. Вторым фактором является внешне-сосудистая нервная регуляция. В совокупности эти процессы объединяются в понятие артериального давления. Для здоровых людей существует официальный норматив – 120/80. Но на самом деле значения не бывают статичны. Эти показатели пластичны и незначительно изменяются каждую секунду. разница верхнего и нижнего давления


зеленый чай и давление

Содержание

В силу неповторимых вкусовых и ароматических качеств зеленый чай стал излюбленным напитком во всем мире. Благодаря своим полезным свойствам он активно используется в медицине Китая, Японии, Индии. Тот факт, что исследования целебной мощи зеленого чая проводятся повсеместно, в том числе и в наиболее развитых странах Европы и Америки, свидетельствует о росте интереса к этому продукту со стороны не только азиатских медиков.


Зеленый чай и давление

Однако, если эффективность зеленого чая как антиоксиданта, очищающего организм от шлаков и токсинов, доказана, то вопрос о воздействии напитка на артериальное давление до сих пор остается предметом горячих дискуссий в медицинских кругах. Итак, повышает ли зеленый чай давление человека, понижает ли, или вовсе не способно как-либо воздействовать на него – даже в этих вопросах не достигнут консенсус.


Комментарии к статье Зеленый чай снижает артериальное давление:
Загрузка...
loading...


2015-2016